頭皮日常護理：洗頭次數、洗頭水選擇與頭皮保濕

很多人護膚步驟做得很仔細，對頭皮卻只有「洗頭」一步。其實頭皮的毛孔和皮脂腺比面部更多，健康的頭皮環境，是頭髮生長的基礎。

應該多久洗一次頭？

洗頭的正確步驟

• 先梳順頭髮，減少打結。
• 用溫水把頭髮和頭皮完全弄濕，水溫不要太熱。
• 洗頭水先在手心起泡，再塗在頭皮上。
• 用指腹以打圈方式按摩一至兩分鐘，不要用指甲抓。
• 徹底沖淨；護髮素只用在髮尾，不要塗在頭皮。

吹頭同樣重要

頭皮長時間濕著，容易滋生細菌，出現異味和痕癢。洗頭後先用毛巾輕輕按乾，再用中溫風由髮根吹起，風筒與頭髮保持約 15 厘米距離。頭皮乾透後，髮尾可以用冷風定型。

頭皮也需要保濕和防曬

冷氣房和秋冬天氣容易令頭皮乾燥、痕癢，可以選用頭皮專用的精華或保濕噴霧，按摩至吸收，例如我們的 Folligrow+ 漢方草本頭皮精華。頭頂和分界直接受陽光照射，長時間戶外活動時，記得戴帽或使用頭皮防曬噴霧。

容易被忽略的小習慣

• 每星期清潔梳子和枕袋。
• 運動大量出汗後，當天洗頭。
• 避免長期紮很緊的髮型。
• 減少頻繁漂染和高溫造型。

如果掉髮突然增加，或者出現紅腫、嚴重脫屑、一塊塊的禿斑，應盡快看醫生。想了解自己的頭皮狀況，也可以預約到店，用頭皮檢測儀看看毛囊和頭皮。

療程細節以諮詢時的說明為準。